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5 cuidados essenciais para manter a saúde bucal em dia

Sep 28, 2020
Você é o tipo de pessoa que gosta de passar horas cuidando do seu corpo e da sua saúde? E qual a atenção que você dá a sua boce? Você sabia que manter sua saúde bucal em dia é essencial para manter sua saúde perfeita?
Não se preocupe em pensar muito para responder essas perguntas, todos, provavelmente, sabemos que nossa boca é uma das partes do nosso corpo que requer mais atenção e aposto que você está cuidando bem dela.
Existem muitos produtos médicos excelentes para a higienização bucal que ajudará a manter sua saúde, mas, sempre tem aquele detalhe crucial para evitar que todo o tempo de higienização não tenha sido em vão por causa de um único erro. Confira então 5 cuidados essenciais para manter a saúde bucal em dia!
 
1. Escova de dentes
Dentistas e auxiliares de saúde bucal insistem que para manter sua boca saudável deve-se prestar atenção a sua escova de dentes. Não sei se você sabe, mas até mesmo escovas de dentes possuem um tempo de vida útil e passado esse tempo, o desgaste do uso contínuo pode prejudicar mais do que ajudar na sua saúde bucal.
É recomendado que troque sua escova de dentes a cada três meses. Após o tempo, ocorre o desgaste de suas cerdas e como é um equipamento usado para higienização bucal, onde sempre está úmido, torna-se o habitat perfeito para fungos e bactérias e ninguém quer isso.
A escolha também é de grande importância, busque por escovas de dentes que não machucam as gengivas ou seja capaz de retirar o esmalte dos dentes. Consulte seu dentista caso sua situação seja diferente dos demais, por exemplo, para quem utiliza aparelho.
 
2. O creme ou gel dental
Somente a escova de dentes não tem como manter a sua saúde bucal, para isso, é necessário a escolha do produto médico dental para trabalhar em conjunto da escolha dental com a finalidade de evitar acúmulo de placas, caries, bactérias e outras ameaças mais que podem viver na sua boca.
O que torna o creme ou gel dental excelente é a existência de flúor em sua composição, este deve estar presentes na quantidade de 1450 partes por milhão (PPM). Além de proteger, esses cremes dentais também fortalecem os dentes.
 
3. O fio dental
Ainda não acabou, os cuidados para manter sua boca saudável também incluem a utilização de fio dental. Você pode até perguntar a qualquer médico dentista ou auxiliar de saúde bucal e ambos confirmaram a necessidade do fio dental na higienização da sua boca e dentes.
Acontece que nem sempre as cerdas finas da escova ou o próprio creme dental conseguem alcançar determinadas áreas nos dentes, como aquele espaço minúsculo entre um dente e outro, neste caso, usa-se o fio dental para remover partículas de comida e sujeira que podem ter se acumulado naquela região. Existem fios dentais com flúor para melhor higienização.
 
4. Quando escovar corretamente os dentes
Aposto que você já ouviu alguém dizer que se deve escovar os dentes após cada refeição. Isso é verdade, mas, pouco antes de tomarmos café da manhã, assim que acordamos, também precisamos escovar os dentes.
Durante a noite forma-se uma espécie de película nos dentes que facilitam o acúmulo de açúcares e ajudam na formação das cáries, por isso retirar essa capinha dos dentes é essencial nas primeiras horas do dia.
Também é recomendado a escovação de línguas e gengivas neste horário, assim evita-se o mau hálito e a sensação de limpeza e frescor permanecem na boca por mais tempo.
 
5. Quanto por de creme dental e o quanto devo enxaguar a boca após a escovação?
Dica importante, não coloque muito creme dental, apenas um pouco, de preferência, na ponta da escova. A quantidade deve ser pequena, mais ou menos metade do tamanho da ponta do menor dedo da sua mão. Muita pasta dental atrapalha a escovação e impede a escova de fazer seu trabalho, consequentemente, sua saúde bucal é prejudicada.
É imprescindível que enxágue muito bem sua boca após escovar, afinal, toda a sujeita, bactéria, placa e seja o que mais foi tirado dos seus dentes continuam na sua boca “capturado” pela pasta de dente, de certa forma. Para impedir que permaneçam na sua boca você deve lavar bem a remover os resquícios da pasta dental, não importa o quanto de água necessite, o importante é enxaguar bem.

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